1. Vücudun Ph seviyesini düzenler
Günlük tükettiğiniz suyun içerisine limon dilimleri koymalısınız. Bunun en kolay yolu, sürahinizin içindeki suya, limon dilimleri atmak ve gün boyunca bu sudan tüketmektir. Ph seviyenizi düzenlemek başta kanser olmak üzere sizi pek çok hastalığa karşı korumaktadır.
2. Limon immün sisteminizi güçlendirir
Turunçgillerden limon, C vitamini deposudur. Antioksidan olan bu vitamin sayesinde kendinizi enfeksiyonlara karşı korursunuz. Artı limonun içindeki potasyum kan basıncını düzenler, beyni uyarır ve soğuk algınlığı ile savaşmaktadır.
3. Kilo vermenize yardımcı olmaktadır
Limonlu su içmek, tokluk hissi oluşturur ve acıkmanızın önüne geçer. Limonlu su tüketerek metabolizmanızı bir miktar hızlandırırsınız ve artı toksinleri rahatlıkla vücudunuzdan uzaklaştırırsınız. Ödem atmanıza yardımcı olur. Artı kilo verme sürecinde su tüketim miktarı çok önemlidir. Su içmeyi sevmeyenler için limon dilimleri attığınız suyu içmeyi deneyiniz. Eminim limon dilimli suyu tüketmek hem kolay olacak hem de çok hoşunuza gidecek.!!!
4. Cildinizi temizler
Su içmek kendi başına vücudunuzu toksinlerden arındırır ve suyun içine limon yani C vitamini eklendiğinde kanınızdaki toksinler de temizlenir ve cildiniz kızarıklıklardan ve ince çizgilerden kurtulur. Ayrıca C vitamini, kolojen sentezine yardımcı olur ve daha sıkı ve esnek bir cilde sahip olabilirsiniz.
5. Sabah zinde uyanmanızı sağlar, akşamdan kalmalığınızı yok eder.
Limonlu su, vücudunuzda antiseptik işlevi görerek detoks yapmanızı sağlar. Hem vücudunuz hem cildiniz nefes alır. Rahatlar ve kendinizi zinde hissedersiniz ve kan akışınız hızlanacağı için gün boyu kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar.
6. Beynin ve sinir sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlar
Limon içeriğindeki potasyum ile depresyonunuzdan kurtulmanızı, unutkanlığınızı atmanızı ve beyninizin zinde olmasını sağlamaktadır.
7. Solunum problemlerinize yardımcı olur
Limon, anti bakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarından kurtulmanızı ve öksürüklerinizin rahatlamasını sağlar. Solunum yolunu rahatlatır, kan akımını hızlandırarak iyileşme süresini hızlandırmaktadır.
8. Nefesin ferahlamasını sağlamaktadır
Limonlu su, sigara, baharatlı yemek ya da alkolden dolayı kötü kokan nefesinizi tazeler.
0 Yorumlar